疲劳值是推进游戏进程的核心资源之一，合理恢复与规划疲劳值对提升游戏体验至关重要。疲劳值主要通过自然恢复、活动参与、道具使用及商城购买等途径获取。自然恢复是基础方式，每日凌晨5点系统会自动重置疲劳值至上限，但需注意疲劳值存在存储上限，超出部分不会累积。部分版本中每小时会有少量疲劳值自动恢复，但需结合每日重置机制统筹使用。
参与游戏内的特别活动是获取额外疲劳值的重要方式。开发者会不定期推出限时任务或挑战，完成这些内容往往能获得疲劳恢复道具或直接补充疲劳值。日常任务和成就系统也会赠送疲劳药水等实用道具，建议优先完成这类任务以积累资源。积分兑换系统中偶尔会开放疲劳值相关商品，但需提前规划积分获取途径。
道具恢复具有即时性优势，游戏内可通过多种渠道获得疲劳药水。部分药水来源于副本掉落或烹饪系统，高级药水则需通过合成或特殊事件获取。使用时需注意药水的恢复量是否会导致疲劳值溢出，避免浪费。好友互动或师徒系统中可能存在疲劳值共享机制，合理利用社交功能能间接提升恢复效率。
付费恢复为快速补充疲劳值提供了选择，商城通常提供元宝购买的疲劳礼包或直接充值兑换的恢复道具。这类方式适合时间有限的玩家，但需根据经济状况谨慎选择。部分付费内容存在每日购买次数限制，且不同版本商城的道具种类可能有所差异。长期玩家可通过对比性价比，选择最符合个人需求的恢复方案。
建议在疲劳值充足时优先挑战高收益副本或主线任务，而非低难度重复内容。组队模式下部分副本可能消耗更少疲劳值，这种设计鼓励玩家通过协作提升资源利用率。同时关注角色装备和技能搭配，缩短战斗时间也能间接降低疲劳消耗。若疲劳值即将耗尽，可转向研究装备强化或心法培养等不消耗疲劳的玩法。
由于自然恢复需要时间，建议将高强度游戏时段安排在疲劳值重置后。若无法完整消耗当日疲劳值，可优先使用可储存的恢复道具。游戏内部分系统如江湖闲逛或剧情回顾模式不会消耗疲劳值，可作为过渡选择。掌握这些技巧后，玩家能更从容地平衡游戏进度与资源消耗，形成可持续的成长节奏。
